Les régimes miracles, attention danger!
Les régimes sont nombreux. Les médecins, les nutritionnistes, les diététiciens, plusieurs d’entre eux surfent sur la vague du besoin d’un grand nombre de personnes d’avoir un corps de syphilide. Les régimes minceurs attirent également les personnes qui sont dans l’obligation de perdre du poids pour des raisons de santé. Tous espèrent trouver le régime miracle qui leur permettra d’atteindre leur but avec succès, mais la route est longue.
Il n’y a pas de régime miracle
Il faut d’abord comprendre qu’il n’y a pas de régime miracle contrairement à ce que l’on peut voir dans les publicités. Chacun vante les mérites de tel ou tel régime qui permettrait de perdre par exemple 3 kg en une semaine. Possible mais dangereux. En effet, dans ce type de régime, les pertes sont trop nombreuses. On perd beaucoup d’eau, beaucoup de sel et beaucoup de poids. Le reste de nourriture qui subsiste dans l’estomac est rapidement digérée, car le corps est obligé de trouver matière pour fonctionner. Cela occasionne également une perte de poids, par la même occasion les muscles sont fortement sollicités, les protéines qu’ils contiennent étant absorbées par le corps. Au final, le corps perd tous les éléments essentiels à son équilibre. La perte de poids est réellement efficiente, mais n’en demeure pas moins dangereuse. Entreprendre un régime doit se faire sous la surveillance d’un nutritionniste ou d’un diététicien pour éviter tout excès. Il faut ensuite souscrire à une mutuelle sante pour obtenir un remboursement sur certaines consultations dans le cadre des régimes.
Régime miracle, entre frustration et carence
Perdre du poids de manière miraculeuse représente une grande frustration en raison des restrictions. On ne peut manger que de la soupe, que des protéines, que des légumes… Il en résulte de fortes carences à tous les niveaux. On se sent frustré et l’on craque après quelques temps. Cela entraîne une envie compulsive de manger tout ce qui était interdit. Les régimes miracles n’ont de miraculeux que leur nom. Leur finalité pour certaines personnes au régime est la consultation chez le médecin et particulièrement le nutritionniste dont les honoraires ne sont pas donnés notamment si l’on n’a pas d’assurance santé ou une bonne couverture santé via des mutuelles. Sachez qu'il existe des mutuelles spécifiques comme mutuelle optique pour vos frais optique ou mutuelle enfant pour bien rembourser vos frais relatif à vos enfants.