Perdre du poids

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jeudi 15 septembre 2011

Régime facile

Par expert mutuelle le jeudi 15 septembre 2011, 15:09 - Regime facile


A l’inverse de la plupart des régimes minceurs imposant restriction et privation au niveau de l’alimentation, le régime facile se distingue par une perte de poids d’une manière facile sans que le corps en l’occurrence n’en souffre.

Régime facile et santé

Un régime facile n’est pas préjudiciable à la santé car il n’occasionne pas des carences alimentaires.  En effet,  il ne malmène pas le corps en lui privant des nutriments et des vitamines dont celui-ci a besoin pour son fonctionnement et son développement. Pour une personne souhaitant perdre quelques poids superflus ou pour garder la ligne, suivre un régime facile est plus que conseillé. Le contenu de ce dernier peut être décidé avec  le diététicien ou le nutritionniste conventionné, donc dont les services sont remboursables par la mutuelle santé. Blog sur la mutuelle santé.

Particularité du régime facile

Grâce au traitement minceur basé sur le concept de régime facile, une mauvaise alimentation que jusque là le corps endure sera jetée aux oubliettes. A l’aide de la formule facile, un nouveau mode alimentaire sera adopté. Petit à petit le corps va être familiarisé puis habitué à se nourrir de manière saine et équilibrée. La perte de poids va s’effectuer en douceur . La personne concernée ne va subir aucune agression, ni le corps ni le mental ne va être brutalisé. A la différence d’autres régimes minceur, le régime facile est notamment basé sur l’adoption d’une bonne alimentation dont les mots d’ordre sont sain et équilibré.

Autres astuces

 

Pour que le régime facile donne un meilleur résultat, certes s’alimenter équilibré et sainement s’avère indispensable mais  il est nécessaire également de s’adonner à des activités physiques de façon régulière en plus d’adhérer à la meilleure mutuelle santé. Il n’est pas question de pratiquer des exercices violents ou brutaux, opter pour des sports doux suffit largement : faire du jogging, de la marche, la natation, des randonnées, du vélo, … La consommation d’aliments susceptibles de favoriser une prise de poids est à réduire voire à prohiber : sucrerie, pâtisserie, …

mercredi 14 septembre 2011

Régime facile et rapide

Par expert mutuelle le mercredi 14 septembre 2011, 15:07 - Regime facile et rapide


Dans le domaine des régimes minceurs, les formules pour perdre du poids font légion, les propositions sont multiples dont parmi elles figure le régime facile et rapide. Par rapport aux régimes amaigrissants, la notion de rapidité est loin d’être nouvelle et qu’elle soit en plus combinée à la facilité est tout simplement extraordinaire. Le régime facile et rapide part du principe de savoir bien s’alimenter, des résultats probants sont attendus si l’on respecte scrupuleusement les exigences de la formule minceur et si l’on assure la continuité des consultations chez le diététicien ou le nutritionniste en adhérant à la meilleure mutuelle sante.

Les régimes faciles                           

Le régime à base de pommes

Un des concepts développés par la formule facile et rapide se rapporte au régime des trois pommes : il s’agit de croquer une pomme avant de prendre à chaque fois son repas, que ce soit au matin, à midi ou le soir. Etant donné que la pomme est un fruit riche en fibres, la digestion sera facilitée. La consommation de pomme avant chaque repas conduit efficacement à un rééquilibre de son mode d’alimentation.

Autres régimes faciles et rapides

Le traitement à base de plats préparés fait également partie du concept régime facile et rapide, des formules telles WeekLite (hyper protéiné) et Jenny Craig en font partie, seulement ce type de régime revient relativement cher. La formule facile et rapide s’avère également efficace lorsque l’on favorise un régime alimentaire privilégiant les fruits, les légumes, les poissons et les viandes maigres… En revanche, pour que le régime facile et rapide donne un résultat probant, la nourriture sucrée et les pâtisseries doivent être consommées avec modération voire prohibées. Un suivi médical rigoureux est aussi conseillé en cas de régime facile et rapide, les consultations chez le médecin pouvant être remboursées par la mutuelle santé, la mutuelle pas chere ou la mutuelle senior.

 Conseils

Un régime efficace est en l’occurrence caractérisée par une perte de poids sur la durée c'est-à-dire qu’une fois le poids idéal atteint, il doit être stabilisé et maintenu. Pour que le régime facile et rapide soit efficace, il doit être accompagné de la pratique d’exercices physiques.