Si certaines personnes entament un régime pour garder la ligne, d’autres sont contraints de suivre un régime minceur pour des raisons de santé. Surpoids, maladie artérielle entre autres sont à l’origine de la prescription d’une perte de poids. Suivre un régime approprié Il est faut de croire que telle ou telle recette pour maigrir correspond à tout le monde. Certes, tous affirment être conçus et adaptés pour tout le monde, ce qui n’est pas toujours le cas. Le choix d’un régime minceur dépend largement de plusieurs paramètres qui ne sont pas à négliger. Il est fondamental de veiller à son état de santé avant de commencer un tel ou tel régime. Celui-ci peut avoir été efficace pour vos amis mais il est imprudent de croire que l’on a le même organisme que les autres. Il est ainsi dangereux de suivre un régime, aussi efficace ou réputé comme tel soit-il, sans demander l’avis de son diététicien. Outre, avant d’entamer un régime il est vivement recommandé d’adhérer à une mutuelle ou assurance santé qui se chargera de rembourser vos dépenses de consultation dont celui de votre diététicien. Les bases d’un régime On ne compte plus le nombre de régimes minceurs qui existent mais ils se doivent d’avoir les principes de bases suivants. Dans un régime comme dans un autre, plusieurs activités ou habitudes doivent être impérativement présentes. On évoque ici les exercices physiques. Quels que soient le type et la nature du régime, les activités physiques sont omniprésentes. Il y a également l’alimentation saine et équilibrée. Une privation soudaine des aliments habituels est à proscrire. D’ailleurs c’est une source de carence alimentaire nécessitant la consultation d’un nutritionniste dont les honoraires peuvent être remboursés par le régime obligatoire suivant le tarif conventionnel, le reste étant pris en charge par la mutuelle santé, la mutuelle senior et parfois par une mutuelle pas chère. Régime et soutien psychologique Dans un régime minceur, avoir la meilleur mutuelle est aussi important. En effet, un régime mal mené peut conduire à l’apparition de maladies dont la carence alimentaire qui nécessite la consultation d’un spécialiste (dont les honoraires reviennent parfois très cher) comme le nutritionniste par exemple .