Le régime qui fait fureur en ce moment, c’est le régime soupe au choux. La préparation en est facile, puisqu’il s’agit d’un régime à base de choux comme son nom l’indique. Il suffit d’une semaine pour que les effets se fassent ressentir, ce qui est un plus de taille pour celles qui ont tendance à abandonner un régime car les effets se font prier. Le régime soupe au choux n’a pourtant pas que des adeptes, et nombreux sont ceux qui le déconseillent vivement, car les risques sont trop importants. Les maladies qui en découlent d’ailleurs ne sont pas forcément prises en charge par l’assurance santé obligatoire.
Commencer son régime soupe au choux
3 à 5 kilos de perdu en sept jours, c’est ce que propose le régime soupe au choux. Celles qui se fixent pour objectif de perdre plus de kilos pourront poursuivre leur lancée et continuer une semaine de plus.
Le régime hypocalorique qu’est le régime soupe au choux tire son efficacité du fait qu’il brûle les graisses, ce qui fait qu’une consommation à volonté est possible voire recommandée. Si chaque jour la soupe au choux figure à la carte, elle sera accompagnée de divers aliments, proportionnés en fonction des jours (fruits, légumineuses …). En plus des choux, elle est agrémentée de tomate, de céleri, de carotte et d’oignons. Pour donner plus de goûts à la préparation, il est possible de rajouter des épices.
Soupe au choux et diététique, deux concepts en désaccord
Les diététiciens et autres professionnels en matière d’alimentation se placent contre ce régime hypocalorique qu’est la soupe au choux. Les risques encourus sont nombreux, et ils recommandent plutôt à celles qui veulent perdre du poids de passer pour une consultation, remboursée par la complémentaire mutuelle santé dans le cas d’en avoir souscrit une, pour établir un régime plus sain.
Non seulement le régime soupe au choux favorise l’effet yo-yo, mais il est aussi à l’origine de troubles cardio-vasculaires et de problèmes de tension artérielle. Il peut y avoir d’autres soucis comme une fatigue intense ou des troubles digestifs importants. Même si le régime inclut une période de stabilisation, une reprise de poids est à prévoir quelques temps après la fin de celle-ci.