Tout le monde cherche à perdre du poids. Les régimes ont le vent en poupe surtout avant les vacances d’été et après les fêtes de fin d’année. La décision est louable mais encore faut-il tenir jusqu’au bout et faire le bon choix de régime. La sur médiatisation de tel ou tel régime pousse de nombreuses femmes à investir de fortes sommes dans l’un d’entre eux alors que finalement soit le régime est dangereux soit c’est juste une autre façon de s’alimenter. Il existe pourtant des méthodes mois onéreuses pour se nourrir et moins contraignantes également. Maigrir sans mettre sa vie en danger Pour maigrir efficacement et sainement, sans mettre sa vie en danger, il faut éviter les trop grandes privations comme c’est le cas des régimes pour maigrir qui sont effectivement efficaces dans une certaine limite, mais qui restent dangereux lorsqu’ils sont appliqués trop longtemps. Les personnes qui sont vraiment en surpoids préfèreront les régimes qui priment sur la durée, car ils permettent de se maintenir au poids idéal lorsque celui-ci est atteint. Ensuite, pour réellement perdre du poids et être en forme, il ne faut pas rester dans son fauteuil devant la télé. Il faut faire du sport, marcher, sortir de chez soi et surtout manger sain. S’il est difficile d’adopter cette nouvelle attitude seule, il faut se faire aider par des professionnels de la santé ou un diététicien. Les frais de consultation chez ce dernier sont pris en charge partiellement par l’assurance santé obligatoire, la différence ou le complément par une complémentaire santé mutuelle . Se nourrir sainement Un diététicien accompagnera la personne en surpoids tout au long de son régime qui se basera sur une alimentation saine, ne contenant ni trop de sucre, ni trop de gras. Les légumes, la viande blanche et les poissons sont privilégiés. La qualité sera mise en exergue et la quantité réduite sans toutefois se priver. Il faut également se faire plaisir de temps en temps pour éviter toute frustration. Un comparateur mutuelle et la mutuelle santé choisie apportera une aide conséquente aux personnes en surpoids qui consultent pour en perdre.
Regime pour maigrir
lundi 3 octobre 2011
Régime pour maigrir sainement
Par expert mutuelle le lundi 3 octobre 2011, 16:32
mardi 27 septembre 2011
Régime pour maigrir
Par expert mutuelle le mardi 27 septembre 2011, 14:53
De nombreux régimes dangereux
Les régimes pour maigrir sont extrêmement nombreux sur internet. Des médecins mettent au point leur propre méthode, des pseudo nutritionnistes s’engouffrent également dans la brèche de ce marché très porteur. Une mise en garde est pourtant de mise. Faire un régime pour combattre l’obésité comporte des risques importants pour la santé s’il est appliqué sans un suivi personnalisé.
Le régime pour maigrir adapté aux besoins des patients
L’obésité est une situation qui est souvent difficile à vivre pour les personnes qui en souffrent. Elles sont donc tentées de suivre tous les régimes pour maigrir possibles des sociétés qui font de la publicité pour une perte de poids quasi instantanée. La reprise de poids est d’autant plus rapide que la perte a été très forte. Un cercle infernal s’établit alors entre la perte de poids et la reprise de poids qui est alors très difficile de résorber en raison d’une modification du métabolisme. Chercher à perdre du poids seul n’est pas la meilleure des solutions. Il est préférable de consulter un diététicien ou un nutritionniste qui saura conseiller la personne en surpoids et qui adaptera le régime pour maigrir en fonction des besoins du patient. Il faut savoir que le diététicien n’est remboursé que partiellement par l’ assurance santé obligatoire s’il est conventionné. Donc l'utilité de souscrire à une assurance santé spécifique comme une mutuelle fonctionnaire ou mutuelle dentaire.
Le régime idéal, un régime équilibré
Un régime pour maigrir idéal sera un régime qui respectera le métabolisme de chacun et qui ne le privera pas. La variété des aliments et leurs qualités sont les garants d’une perte de poids en douceur. Il ne faut pas tenter de perdre du poids rapidement. Un régime pour maigrir doit aider le patient à perdre du poids progressivement et à conserver le poids idéal lorsqu’il est atteint. Requérir les services d’un diététicien est essentiel, car il se base sur des méthodes et des produits naturels et équilibré. Pour une meilleure prise en charge, l’adhésion à une mutuelle santé est fortement conseillée. La mutuelle accompagnera la personne qui suit un régime pour maigrir tout au long de sa démarche