Parmi les formules promettant une perte de poids certaine et assurée, figure le régime équilibré. Ce type de régime se présente plus comme un mode alimentaire à adopter qu’un menu amincissant à suivre obligatoirement à la lettre. Le régime équilibré n’est ni restrictif ni privatif. !!!!Principe du régime équilibré Ce régime part du principe que la personne souhaitant mincir doit obligatoirement bien se nourrir . Le régime équilibré se doit d’apporter au corps tous les nutriments (protéines, sels minéraux, vitamines…) dont il a besoin notamment par le biais d’une bonne alimentation. Dans le cas contraire, si la qualité de l’alimentation est négligée, la personne au régime s’expose à des risques de maladie. Pour couvrir les dépenses de santé futures, l’adhésion à une mutuelle santé est conseillée bien avant le commencement du régime. !!!!Particularité du régime équilibré Contrairement à certains régimes caractérisés par la restriction et la privation, le régime équilibré assure une bonne nutrition au corps . Par conséquent l’organisme n’est pas exposé à des risques de carences et dans la foulée cette formule est loin d’être préjudiciable à la santé. Le régime équilibré rime avec patience, à l’inverse d’un régime rapide avec la promesse d’une perte de poids en un temps record. Ce régime équilibré s’accompagne d’un amaigrissement progressif. Pour savoir que manger, il est indispensable de demander l’avis d’un diététicien dont les honoraires sont remboursés uniquement par la mutuelle familiale , entreprise ou autre. Généralement si le traitement donné marche bien, au bout d’une semaine, le poids perdu correspond à un petit kilo. Le régime équilibré est une perte de poids sur la durée et une fois le poids idéal atteint, on peut être certain de le garder et de ne plus en reprendre étant donné qu’une fois adopté, le mode alimentaire s’y référant n’est pas difficile à poursuivre. !!!!Le nettoyage, l’étape à ne pas négliger Au tout début du régime alimentaire, il est indispensable de passer par une étape de nettoyage de l’organisme. Cette phase correspond à la prise d’un seul et unique aliment par repas en raison de quatre repas successifs, pendant un laps de temps de 24 heures. Selon la capacité de chacun, il lui est possible d’appliquer cette étape sur quatre jours. Ainsi , l’organisme aura largement le temps de se débarrasser des toxines qu’il renferme. Par la suite, la personne au régime sera apte à adopter un régime équilibré.